俗語(yǔ)說(shuō):"冬令進(jìn)補(bǔ)、春天打虎"，意思是在冬天通過(guò)調(diào)補(bǔ)，能使"精氣"儲(chǔ)存于體內(nèi)，到了來(lái)年春天就不容易得病。而冬令進(jìn)補(bǔ)，恰是"治未病"的好方法。

在《西游記》中曾講述了唐僧師徒四人吃人參果的故事，說(shuō)吃人參果可以延年益壽，但在現(xiàn)實(shí)中人們最熟悉的滋補(bǔ)佳品當(dāng)屬人參。冬天是吃人參的最好時(shí)令，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)人參，胃腸吸收最佳，對(duì)于提高機(jī)體免疫力，抗疲勞，延緩衰老都有極好的作用。尤其是氣血虛弱，畏寒怕冷，平時(shí)經(jīng)常頭暈心慌，食欲差，睡眠不好的人來(lái)說(shuō)，最為合適。

雖說(shuō)冬令進(jìn)補(bǔ)人參好處多，但是很多人不知道如何正確服用，尤其是其中一些容易讓人忽略的細(xì)節(jié)，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致服用人參的效果大大下降。所以如果我們?cè)诙煜脒M(jìn)補(bǔ)人參，特別要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：

1、再服用人參的前三天和后三天，包括服參期間，都禁止食用蘿卜、茶葉和咖啡。

2、如果有傷風(fēng)感冒、腹瀉發(fā)燒者，暫停服用，以防留邪。

3、有胃火口臭者，宜白參或西洋參，不適合用紅參。

4、除了保溫杯，其它任何帶蓋子的杯子都可以，但是一定要注意，在沖泡人參的時(shí)候，必須把杯蓋子蓋緊。因?yàn)槿藚⑹茄a(bǔ)氣的，在中醫(yī)中內(nèi)行人稱之為"氣藥"，所以蒸氣的散發(fā)是不容許的，杯蓋一定要蓋緊，以防止泄氣而有損藥力。